Η σωστή διατροφή είναι η βάση όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετική στάση απέναντι σε αυτό το είδος διατροφής, αλλά ένα πράγμα δεν μπορεί να αρνηθεί κανείς: είναι πολύ αποτελεσματικό. Ας ρίξουμε μια ματιά στα βασικά της σωστής διατροφής, στα εβδομαδιαία μενού, στις συνταγές και στα αποτελέσματα απώλειας βάρους.
Πώς μπορείτε να χάσετε 7 κιλά σε μια εβδομάδα; Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια εβδομαδιαία δίαιτα, οι κανόνες συμμόρφωσης και το μενού της οποίας περιγράφονται στο άρθρο.
Απαιτείται προπόνηση απώλειας βάρους στο σπίτι για προπόνηση στο σπίτι, προθέρμανση, ασκήσεις απώλειας βάρους στο σπίτι, οδηγίες, ασκήσεις γυμναστικής στο fitball για αρχάριους, ασκήσεις γλυπτικής σώματος, κανόνες κατάρτισης.
