Τα βασικά της σωστής διατροφής για απώλεια βάρους: οι αρχές της μετάβασης σε έναν νέο τύπο διατροφής και τα λάθη στην απώλεια βάρους, μια λίστα προϊόντων, συμβουλές για γυναίκες μετά από 30, ένα μενού και μια δίαιτα για μια εβδομάδα, ένα πρόγραμμα για ένα μήνα, πόσο μπορείτε να χάσετε βάρος, τις καλύτερες συνταγές για υγιεινά πιάτα.