Πώς να χάσετε γρήγορα 10 κιλά την εβδομάδα στο σπίτι, να εγκαταλείψετε λιπαρές τροφές, διατροφή, ατομική διατροφή, απώλεια βάρους με τη βοήθεια ειδικών, δίαιτες, δυναμικά φορτία, φυσιολογικό ύπνο.
Μια σειρά σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων για την απώλεια βάρους στην κοιλιά και τις πλευρές στο σπίτι, τους κανόνες άσκησης. Χρήσιμες συμβουλές από εκπαιδευτές και διατροφολόγους.
