Η δίαιτα αυγών είναι μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες που μειώνει την πείνα και διεγείρει τη διάσπαση των δικών σας λιπών. Υπάρχει μια σειρά από επιλογές διατροφής προσαρμοσμένες σε διαφορετικές χρονικές περιόδους, στόχους και διατροφικές συνήθειες.
Για να αδυνατίσετε επειγόντως, πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρή δίαιτα, αλλά το βάρος δεν θα φύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα και κυρίως λόγω απώλειας νερού. Μάθετε πώς να χάσετε 10 κιλά στο σπίτι χωρίς να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα και να βλάψετε την υγεία.
