Για να αδυνατίσετε επειγόντως, πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρή δίαιτα, αλλά το βάρος δεν θα φύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα και κυρίως λόγω απώλειας νερού. Μάθετε πώς να χάσετε 10 κιλά στο σπίτι χωρίς να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα και να βλάψετε την υγεία.
